Methode
Systemische Therapie ist eine Fachrichtung der Psychotherapie, die die psychische Gesundheit eines Menschen sowie die persönliche Lebensqualität im Zusammenhang mit seinen relevanten Beziehungen und Lebenskonzepten sieht.
Zentral ist die Annahme, dass sich seelische Belastungen und psychosomatische Symptome bei Beziehungs- und Kommunikationsstörungen innerhalb eines Systems (z.B. Familie, Partnerschaft, Arbeitsplatz, Schule etc.) in Einzelpersonen (als Teile des Systems) zeigen.
Gemeinsam Lösungen suchen
Als systemische Therapeutin verstehe ich mich als „Wegbegleiterin“ und betrachte meine Klient:innen als „Expert:innen ihrer selbst“. In diesem Sinne ist es mir wichtig, den Klient:innen gegenüber eine Haltung des Respekts, der Unvoreingenommenheit, des Interesses sowie der Wertschätzung für ihre bisherigen Lebensstrategien einzunehmen.
Mein Anliegen ist es, die Ressourcen und Kompetenzen der Klient:innen zu (re)aktivieren) und gemeinsam Probleme und Symptome aufzulösen.
Im Gespräch unterstütze ich Sie mittels geeigneter Interventionen (Gespräche, spezielle Fragetechniken, Einladung zu kreativen erlebnisorientierte Methoden, Entspannungstechniken u.v.m. – wie es jedem am ehesten entspricht) dabei, (wieder) neue Lebensperspektiven basierend auf mehr Autonomie, Selbstverantwortung und gelingender Beziehungsgestaltung zu entwickeln und zu festigen.
Dies geschieht in einem geschützten Rahmen in einer vertrauensvollen und wertschätzenden Beziehung zwischen Klient:in und Therapeutin.
Schwerpunkte
- Ängste und Panikattacken
- Begleitung bei ernster Erkrankung oder vor/nach einer
schweren Operation - Belastungsstörungen
- Burnout
- Depression
- Lebenskrisen – Krisenintervention
- Persönlichkeitsstörungen
- Probleme in Partnerschaft und Familie
- Psychosomatische Beschwerden
- Prävention
- Herausforderungen im Job
- Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
- Stressbewältigung
- Traumatische Erfahrungen
- Verlusterlebnisse nach Trennung oder Tod
Setting
- Einzelpersonen (Jugendliche und Erwachsene jeder Altersgruppe)
- Paare (Beratung und Paartherapie)
- (Teil-)Familien
